Cuando estamos en el trabajo, tendemos a fantasear con tomarnos un descanso. Y, cuando nos tomamos un descanso, nos preocupamos por el trabajo que nos espera. De esta manera, no te divertirás ni serás productivo en el trabajo.
Déjate llevar y permítete estar en el momento.
Sal de tu cabeza y concéntrate en las cosas que están fuera de ti. Deja de revisar tus correos electrónicos o de repasar mentalmente tus tareas laborales cuando te tomes un descanso.
Disfruta de la música, concéntrate en la alegría que te dan tu familia y amigos. Saborea cada bocado de la deliciosa comida. Relájate.
Publicado originalmente en Inglés por “Your Daily Motivation”
Adaptado al español por Andrés Bermea
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