Se paciente. Toma tiempo ver una situación tal como es. Piensa bien en esa situación particular en lugar de responder de inmediato con una reacción inicial.
Reúne todos los hechos. Trata de comprender qué hay detrás de lo obvio.
Cuando llegas a una conclusión negativa, comienzas a sentirte terrible contigo mismo y con tu vida. Empiezas a obsesionarte con los eventos negativos y te dices a ti mismo que nunca podrás ser feliz, todo basado en una suposición inicial sobre una situación, que podría ser completamente incorrecta.
Sobre todo, confía en que vas a estar bien, pase lo que pase.
Publicado originalmente en Inglés por “Your Daily Motivation”
Adaptado al español por Andrés Bermea
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