We have a story to tell...
(Please read this
story below the Spanish version)
Una Cucharada Colmada de Gratitud
Me sentía un poco fuera de balance.
¿Conoces ese sentimiento? En el que, cuando alguien te
pregunta cómo te ha ido tienes que restringirte físicamente de recitar un
diluvio de información, incluyendo, pero no limitado, a la salud de tus hijos,
la ubicación de tu cónyuge y tu locamente ocupado horario en los días que
vienen y los que acaban de pasar.
Odio eso. Durante varias semanas, no podía quitarme esa
sensación de desequilibrio.
Entonces, una mañana, mientras los niños desayunaban y
Michael estaba lidiando con el hoyo en la puerta de mosquitero que estaba
dejando entrar colonias enteras de mosquitos en nuestra casa, me decidí a
atacar esa sensación en la cabeza. Me logré colar en la otra habitación y en el
Internet en busca de soluciones para "cuando
te sientes fuera de balance." Google tenía varias sugerencias:
Yoga. Pero yo nunca he sido muy flexible.
Meditación. Pero yo nunca he sido muy buena en permanecer
sentada.
Acrobacias. ¡Pero no estoy loca!.
Estaba a punto de darme por vencida - mi familia estaba
empezando a sospechar de mi ausencia de 3 minutos - cuando algo me llamó la atención.
Fue un titular que decía algo en el sentido de "Gratitud, la Cura Natural de Todo." Al parecer, una
cucharada colmada de gratitud es todo lo que necesita un alma desequilibrada.
Aunque podía oír el nivel de ruido en la cocina elevarse,
yo seguí buscando ansiosamente. Quería estrategias de gratitud. Algo que
pudiera implementar en tan sólo unos segundos al principio o al final de cada locamente
ocupado día.
Me desplacé rápidamente y encontré un enlace diciendo que
Oprah le atribuye su extraordinario éxito a un diario de gratitud. ¡Lotería! Justo en ese momento oí el
inconfundible sonido de una taza de leche estrellarse contra el suelo y el
llanto de un niño y yo sabía que tenía apenas unos segundos de margen.
"Durante
16 años, todas las noches antes de acostarse Oprah anota cinco cosas de las que
está muy agradecida por ese día",
decía el artículo. Práctico y rápido, pensé, totalmente factible. Ya me siento
mejor.
"Kindra," mi
marido apareció en la puerta después de haber renunciado a la guerra con los mosquitos.
“¿Qué haces?”
"¡Estoy
tratando de ser más agradecida!" Exclamé frenéticamente.
Michael se limitó a levantar una ceja. Apagado un gran comienzo, pensé.
Sin embargo, me pasé el resto del día en un rol de
gratitud, haciendo notas mentales de las cosas para escribir. Esa noche muy
ceremoniosamente saqué un diario intacto de una pila de diarios que he juntado,
y numeré cinco líneas.
Estoy muy agradecida por:
Mi adorado esposo.
Mi hijo precioso.
Mi hija luchadora.
Mi trabajo.
Mis amigos.
56 segundos más tarde, cerré el diario. ¡Hecho! Y aunque no sentía
necesariamente un aumento en el balance, en cuanto puse mi cabeza en la
almohada, empecé a planear mi propio episodio de "Mis Cosas Favoritas".
Durante tres días enteros viví una vida eficiente de gratitud;
pasando 56 segundos sin esfuerzo antes de acostarme anotando mis cinco cosas.
Luego llegó el cuarto día...
El cuarto día fue locamente ocupado y fuera de balance. Voy
a abstenerme de compartir los detalles.
La cuarta noche me metí en la cama de mal humor y agotada.
Justo antes de desmayarme pensé: "¡Oh
No! Me olvidé de ser agradecida." Me senté de nuevo, a toda prisa
saqué mi diario de mi mesita de noche y numeré las líneas.
Estoy muy agradecido por...
Spanx.
Café helado.
Nutella.
Me detuve en la tres. No tenía tiempo para esto. Era
tonto.
Inmediatamente abandoné mi estrategia de gratitud - que
simplemente no estaba funcionando. Y estaba bastante segura de que si me
sentaba con Oprah y le preguntaba la verdad acerca de su diario de gratitud
ella se inclinaría hacia adelante y en un susurro ronco diría, "Oh, cariño, yo sólo lo hice tres días... nadie tiene tiempo para eso.”
Estos pensamientos y otros se agolpaban en mi mente esa
mañana de jueves, mientras llevaba a mi hijo de tres años al preescolar. Como
de costumbre, habló durante todo el camino - la única persona en el planeta que
me puede superar en hablar. Ese jueves en particular, la conversación de un solo sentido se centró por
completo en el color turquesa.
"¡Oh!
Mira mamá! ¡Acabo de ver un coche de color turquesa! ¿Has visto ese coche
turquesa? Mamá! ¿Has visto esa señal, esa señal era de color turquesa. ¡Oh
Mamá! Mira al cielo, el cielo es como de color turquesa. El mar es turquesa
también. ¡Oh! ¡Mamá! Mira esa puerta! Es... es... TURQUESA!
"¡Mamá!" Él,
subiendo cada vez más la voz emocionado desde los confines de su asiento de
coche. "¡Mamá! Hay tantas cosas de
color turquesa en el mundo!"
Hizo una pausa. Luego, lentamente, en voz baja, dijo
pensativo...
"Este
es mi mundo. Mi hermoso, mundo turquesa".
Había una maravillosa emoción que lo dejaba sin aliento. Estaba
completamente desbordado...
Con gratitud.
Entré en el estacionamiento y me quedé ahí por un
momento.
Estaba haciendo todo mal con la gratitud. Yo estaba
tratando de fabricarla, o simplemente repasarla o recordarla - pero así no es
cómo funciona la gratitud. La gratitud nos toma por sorpresa. Nos estremece y
nos llena de asombro. En su verdadera forma la gratitud no puede ser capturada
en una lista o estratégicamente sentida en menos de un minuto. Si quería sacudirme
el desequilibrio de mi vida, haciendo el recuento de las cosas buenas al final
de un día sin conexión alguna, eso no me iba a enderezar. Tenía que participar
en mi propio mundo de color turquesa y de los confines de mis días locamente
ocupados, ser consciente de su belleza.
Esa noche saqué mi diario casi intacto de la mesita de
noche y en vez de escribir cinco cosas, escribí acerca de la ocasión en que
conduje a mi hijo a la escuela y toda su gratitud. Me llevó 30 minutos. Y por
primera vez en mucho tiempo, sentí mi equilibrio de regreso.
En este mes, cuando nos tomamos el tiempo para estar con
los que amamos y festejamos nuestro día de dar gracias...
En este mes donde las cosas empiezan a ponerse locamente
ocupadas y completamente desfasadas...
Es mi esperanza, para ti y para mí que nuestras mesas se
llenan con risas, comida y cucharadas colmadas de real y avasalladora gratitud.
Kindra Hall
Adaptación al Español:
Graciela Sepúlveda y Andrés Bermea
Graciela Sepúlveda y Andrés Bermea
Here the English
version…
Heaping Spoonful of
Gratitude
I was feeling a
little out of balance.
You know that
feeling? The one where when someone asks you how it’s going you have to
physically restrain yourself from releasing a deluge of information including
but not limited to the health of your children, the location of your spouse,
and your crazybusy (yes, one word) schedule in the days to come and those just
passed.
I hate that. For
several weeks I just couldn’t shake that unbalanced feeling.
So, one morning while
the kids were eating breakfast and Michael was messing around with the hole in
our screen door that was letting entire colonies of mosquitoes into our home, I
decided to attack that feeling head on. I snuck into the other room and onto
the Internet searching for solutions to “feeling
out of balance.” Google had several suggestions:
Yoga. But I’ve never
been very flexible.
Meditation. But I’ve
never been very good at sitting still.
Tightrope walking.
But I’m not crazy.
I was just about to
give up – my family was getting suspicious of my 3-minute absence – when
something caught my eye. It was a headline that said something to the effect of
“Gratitude, Nature’s Cure All.”
Apparently, a heaping spoonful of gratitude is all an unbalanced soul needs.
Though I could hear
the noise level in the kitchen rising, I anxiously kept searching. I wanted gratitude
strategies. Something I could implement in just a few seconds at the beginning
or end of each crazybusy day.
I scrolled swiftly
and found a link claiming Oprah attributed her massive success to a gratitude
journal. Jackpot! Just then I heard
the unmistakable sound of a cup of milk crashing to the floor and the cry of a
toddler and I knew I had just seconds to spare.
“For 16 years, every night before bed Oprah writes
down five things she is grateful for that day,” the article said. Practical and quick, I thought,
totally doable. I’m feeling better already.
“Kindra,” my husband
appeared in the doorway having given up on the mosquito war. “What are you doing?”
“I’m trying to be more grateful!” I exclaimed frantically. Michael merely raised an
eyebrow. Off to a great start, I thought.
However, I spent the
rest of the day on a gratitude roll, making mental notes of things to record.
That night I ceremoniously pulled an untouched journal from a stack of journals
I have collected, and numbered five lines.
I am grateful for:
My adoring husband.
My precious son.
My feisty daughter.
My work.
My friends.
56 seconds later, I
closed the journal. Done! And while I didn’t necessarily sense an increase in
balance, as I lay my head on the pillow, I started planning my very own “Favorite Things” episode.
For three whole days
I lived an efficiently gratuitous life; spending 56 effortless seconds before
bed jotting down my five items. Then came the fourth day…
The fourth day was a
crazybusy imbalanced blur. I’ll restrain from sharing the details.
I crawled into bed
that fourth night crabby and exhausted. Just before I passed out thought to
myself, “Oh shoot. I forgot to be
grateful.” I sat back up, hastily pulled my journal off my nightstand and
numbered the lines.
I am grateful for…
Spanx.
Iced coffee.
Nutella.
I stopped at three. I
didn’t have time for this. It was dumb.
I immediately
abandoned my gratitude strategy – it just wasn’t working. And I was pretty sure
if I sat down with Oprah and asked for the truth about her gratitude journal
she would lean forward and in a throaty whisper say, “Oh honey, I only made it three days… ain’t nobody got time for
that.”
These thoughts and
others raced through my mind that Thursday morning while I drove my three year
old to preschool. Per the usual, he talked the whole way – the only person on
the planet who can outtalk me. On that particular Thursday, the one-way
conversation centered entirely on the color turquoise.
“Oh! Look Mama! I just saw a turquoise car! Did you
see that turquoise car? Mama! Did you see that sign, that sign was turquoise.
Oh! Mama! Look at the sky, the sky is kind of turquoise. The ocean is turquoise
too. Oh! Mama! Look at that gate! It’s… it’s… TURQUOISE!
“Mama!” he crescendoed from the confines of his car seat. “Mama! There is just so much turquoise in the WORLD!”
He paused. Then
slowly, quietly, thoughtfully said…
“This is my world. My beautiful, turquoise world.”
There was breathless
wonder in his voice. He was completely overwhelmed…
With gratitude.
I pulled into the
parking lot and sat for a moment.
I was doing gratitude
all wrong. I was trying to manufacture it, or simply retrace or recall it – but
that’s not how gratitude works. Gratitude takes us by surprise. It overwhelms
us and fills us with wonder. In it’s truest form gratitude can’t be captured on
a list or strategically felt it in less than a minute. If I wanted to shake my
imbalanced life, tallying good things at the end of an otherwise disconnected
day wasn’t going to straighten me out. I had to engage in my own turquoise
world and from the confines of my crazybusy days, be aware of its beauty.
That night I pulled
my mostly untouched journal from the nightstand and instead of writing five
things, I wrote about the one time I drove my son and all his gratitude to
school. It took me 30 minutes. And for the first time in a long time, I felt my
balance return.
In this month, when
we take time to be with the ones we love and give thanks…
In this month where
things start to get crazybusy and completely off kilter…
It is my hope, for
you and me that our tables are filled with laughter, food and heaping spoonfuls
of real, overwhelming gratitude.
Kindra Hall
Originally published
on Insight Of The Day from Bob Proctor
No hay comentarios.:
Publicar un comentario